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Bienveillance
Un accompagnement respectueux et sans jugement, dans l'écoute de vos besoins.
Qui suis-je ?
Sophrologue passionnée, j’accompagne les femmes dans leur quête d’équilibre, de sérénité et de confiance au quotidien.
Depuis toujours, j’ai à cœur d’être utile aux autres. C’est ce qui m’a d’abord menée vers des études de droit. Mais au fil du temps, j’ai ressenti le besoin d’agir autrement, de manière plus humaine, plus en lien avec l’instant présent.
Ma rencontre avec la sophrologie a été une révélation.
Dès mes premières séances, j’ai compris que j’étais à ma juste place. J’avais trouvé ce qui me faisait vibrer : accompagner les femmes avec bienveillance sur le chemin du mieux-être.
Je me suis formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS - Aliotta) à Paris, une école reconnue pour son sérieux et la qualité de son enseignement. Aujourd’hui, je transmets ces outils puissants avec passion, à travers des séances douces, personnalisées et profondément humaines.
Mon approche est centrée sur l’écoute, le respect du rythme de chacune et l’alliance du corps et de l’esprit.
Mon objectif : vous aidez à apaiser votre stress, à vous reconnecter à vous-même et à avancer avec plus de légèreté.
Ma formation et mes certifications
🎓 Sophrologue certifiée RNCP niveau III (École Française de Sophrologie)
🎓 Spécialisation dans l'accompagnement des troubles anxieux
🎓 Formation aux techniques de relaxation et de gestion du stress
📚 Formation continue pour rester à jour avec les dernières pratiques
Mon approche
Ma pratique de la sophrologie s'appuie sur trois piliers fondamentaux :
🌸 Bienveillance : Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant et sans jugement
🌸 Personnalisation : Chaque accompagnement est adapté à vos besoins spécifiques
🌸 Autonomie : Mon objectif est de vous transmettre des outils que vous pourrez utiliser en toute autonomie
Je crois profondément que chaque personne porte en elle les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés.
Pourquoi la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine :
✨ Techniques de respiration pour retrouver le calme
✨ Relaxation musculaire pour relâcher les tensions
✨ Visualisation positive pour renforcer la confiance
✨ Méditation de pleine conscience pour se recentrer
Cette approche globale permet d'agir à la fois sur le corps et l'esprit pour un bien-être durable.
Mes valeurs
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Authenticité
Une approche sincère et transparente, basée sur mon vécu et mon expérience.
🌱
Évolution
Un accompagnement qui vous aide à grandir et à développer votre autonomie.
Au-delà de la sophrologie
En dehors de mon activité professionnelle, je suis passionnée par la lecture, la nature et la photographie.
Maman de deux enfants, je comprends parfaitement les défis que peuvent représenter la conciliation vie professionnelle et vie personnelle.
Cette expérience personnelle nourrit ma pratique et me permet d'accompagner avec encore plus d'empathie les femmes qui vivent des situations similaires.
Je pratique moi-même la sophrologie au quotidien, car je suis convaincue qu'on ne peut bien accompagner que si l'on prend soin de soi.
Prête à commencer votre parcours ?
Si mon approche vous parle et que vous souhaitez découvrir comment la sophrologie peut vous aider, je vous invite à prendre contact pour un premier échange sans engagement.
Réservez votre appel découverte gratuit sur ce formulaire
Ou contactez-moi directement au 06.26.25.66.51